中午喝酒有点多，如何解酒最有效

概述

我今年32岁，原来一直在一家电脑公司打工，工作了几年也积累了一些经验就学着自己做点业务，收入还不错。今天是我生日，刚好上午下班也比较早，所以中午的时候跟同事和朋友一起出去吃饭，期间喝酒有点多了，现在感觉有点不舒服。现在才想起下午还有一个客户要见比较重要的也不好再改期。担心到下午还是醉醺醺的耽误到工作就不好了，中午喝酒多了怎么解酒最有效？

步骤/方法：

1 这种情况可以喝点淡茶或者是专门解酒的茶都可以达到解酒的目的，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，酒后喝些效果很不错，如果时间允许的话最好是小睡一会可以更快的醒酒，效果很明显。

2 酒后喝些糖水或者是牛奶不仅有醒酒醒脑的作用，牛奶中的有益物质还能够保护胃黏膜不受酒精的刺激，减少酒精的吸收，可以加快醒酒的时间。或者是吃几个生梨，醒酒的效果也非常不错。

3 醉酒的人也可以喝一些米汤，因为米汤中含有的糖类及B族维生素，有解毒醒酒的效果。放点白糖的话醒酒的疗效更好。以后也要注意喝酒的时候尽量吃些食物不能空腹喝酒，也要适量不能过度。

注意事项

酒后尽量吃一些容易消化的食物，多喝温开水，注意休息，不能过度劳累或者是吹风，平时养成良好的饮食习惯和生活习惯，烟酒要适量不能过多。