得了低血糖多吃点什么好

概述

在临床医学中低血糖综合征是指由于多种病因而导致的一组综合征，一般来说低血糖的血糖浓度经常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，该病的症状一般包括面色苍白，冷汗，手颤，腿软，身体乏力，头昏眼花以及饥饿等症状。而且造成该病的原因包括胰岛素过多或者是过少，长时间在饥饿的状态下喝酒以及一些其他因素等等，如果患者感觉到身体不舒服就要立即去医院进行检查，不要耽误病情，要做到及时发现及时治疗的原则。

步骤/方法：

1 患者可以多吃一些富含高蛋白、高脂肪、低碳水化合物的饮食，平时的时候可以少量多餐，这样可以起到减少刺激胰岛素分泌的作用；患者可以多吃一些新鲜的蔬菜、糙米、核果、谷类、瘦肉、鱼以及酸乳等食物，它们对于患者是有利的。

2 患者可以多吃一些高纤的饮食，原因是这种饮食可以使血糖的浓度稳定下来，患者可以多吃一些新鲜的苹果，因为苹果中的纤维可以抑制血糖的波动情况，对于患者的病情来说是可以起到帮助的。

3 患者最好少吃含有单糖的食物，也要注意少食用糖分较高的生果及果汁等；对于白米、甘薯、通心粉以及粟米片等食物，患者都应该少吃一些，而且患者最好将烟酒戒掉，咖啡也不要喝，这些食物可能会加重病情。

注意事项

患者要坚持每天锻炼身体，这样可以增强体质，还可以使抵抗力得到加强，除此之外，患者的饮食最好食用高蛋白、高脂肪的食物，但是要减少糖量的摄入，患者要注意防止出现饥饿的现象，以上建议对于患者的病情来说是有益的。