关节疼痛会是因为坐月子吹了空调吗

概述

生完小孩的时候，别是在月子里一定要注意保暖。空调是可以吹，但是温度不要打的太低，也不要对着身体吹，也不能碰冷水，月子期间养身体是非常重要的一旦有任何差错，可能对身体的某个器官都是造成永久性的伤害，如果你的关节出现了疼痛，那也是很有可能就是你月子里面吹的空调可能是你空调打的太冷了，都是有关系的，月子里面也不能碰凉水的，洗澡洗头，其实是可以的，只要注意保暖不要让自己冻着了。坐月子的时候是人身体最虚弱的时候你也刚刚生完小孩，身体的各个器官都还没有回复，所以一定要谨慎，一定要小心的坐月子注意保暖不要吹冷风

步骤/方法：

1 平时可以吃点补血的颗粒，一些保健品或者是食疗，最好吃一些流质或半流质的食物比如说鲫鱼汤红枣汤猪蹄汤，这些的话都是比较补的很不错的，也可以吃一点，核桃仁，提醒他注意不要碰凉水也不要喝凉水，可以用温水来洗手。

2 一定要注意休息好要有个充分的睡眠，睡觉前可以喝一杯热牛奶，同时适当的下地走走啊，散散步稍微的出点汗，还是对身体比较有帮助的但是不要有一些季节性的运动，可以多喝点粥里的食物我早就想养什么花粥玉米粥都是非常好的。

3 同时多吃一些蛋白质比较丰富的食物，多吃点，鸡鸭鱼肉和动物的内脏，多晒晒太阳多补充点钙质多喝牛奶多吃鸡蛋，心情要保持音乐特别是在月子里千万不要经常的生气啊，焦虑更不能哭了，多吃点蔬菜和水果多吃一些纤维素比较高的食物

注意事项

可以多吃一些维生素c比较丰富的食物水果和蔬菜比如说苹果香蕉猕猴桃橙子这些都是非常不错的，平时要多晒晒太阳，多喝水，不要生气