怎样控制近视眼下降

概述

现在有很多很多的青少年患上了近视，，因为这种疾病，在生活当中可以通过很多的方式来治疗，这种疾病也一定要给予一定的重视，妹妹今年10岁了，这么多年一直都是通过戴眼镜来维持视力正常，个班上几乎一大半的人都是近视眼，带着眼镜运动让人十分不爽，很多同学都是做了近视矫正手术之后才可以脱离眼镜的，因为长期对着电脑，关于预防近视需要注意以下几点。

步骤/方法：

1 ，平时注意吃一些明目的食物，例如水果类的，如葡萄，不可以劳累，保持心情愉悦，多吃瓜果蔬菜，牛奶酸奶之类的，听从医生的建议，注意饮食习惯，肝脏类的也可以多吃一些，例如青菜，海带

2 近视眼患者在平时也要注意保护眼睛，含有维生素A，维生素C和钙的食物都是对眼睛有益的，现在许多仪器比如眼保仪都有减缓眼部疲劳保护眼睛的效果，果度数太高不要做太过剧烈的运动，

3 在平时生活当中，一定要注意不能长时间在带电脑，生活当中也一定要注意劳逸结合，这样的话对于眼睛也是有非常大的缓解，比如说多吃一些胡萝卜，注意不能太过于吃辛辣油腻的东西

注意事项

对于患者来说，平时生活当中，一定要坚持做一些眼保健操，生活当中也一定要注意为了缓解眼睛的疲劳程度晚上应该早一点休息，不能让眼睛感觉到非常疲惫。