8岁的孩子还缺铁钙怎么食补

概述

在我们的生活中，钙在我们的身体中是战友很大的成分的，我们在平时的时候，要给化验微量元素，查看孩子是否有缺钙的情况，如果孩子缺钙只有靠一些药物是远远不够的，所以有缺钙的情况发生时，我们在我们平时的饮食中也是要多吃一些补钙的食物的，那么在孩子缺钙的时候，一般在八岁左右的孩子应该如何补钙呢，8岁的孩子还缺铁钙怎么食补？

步骤/方法：

1 我们都知道排骨是补钙最好的食品，一般缺钙的家长都会给孩子做一些排骨汤，我们在给孩子做排骨汤的时候，里面可以加一些玉米，玉米里面含钙也是很高的，缺钙的话可以喝汤，也可以吃肉吃玉米。

2 我们到知道豆制食品，里面的含钙量也是比较高的，我们在平时的时候，可以给孩子煮一些豆子吃，或者是在早晨的时候，用一些豆子，或者是小米大米给孩子用豆浆机打米糊，或者是打豆浆。

3 我们在补钙的时候，可以多吃一些鸡蛋，我们可以用鸡蛋做鸡蛋羹，或者是煮鸡蛋吃，或者是做一些鸡蛋汤等等都是可以的，因为鸡蛋中含有的钙，磷，维生素s。都是比较多的，比较适合孩子。

注意事项

在平时的时候要给孩子度吃一些瘦肉，可以给孩子多吃一些猪肝，或者是鲫鱼等一些鱼类，要及时的给孩子补钙，这样孩子的身体才不会受到任何的亏损，我们可以多给孩子多吃一些虾皮。