干眼症如何治疗，吃什么食物能有帮助

概述

所谓的干眼症就是指我们生活中的一些原因而导致眼泪异常，泪膜稳定性下降，并且感觉得到眼睛不舒服，换了干眼症的人会感觉眼睛很干，会痒，并且会觉得眼睛里面有异物的感觉。而且干眼症的人通常都会怕光，有些人眼睛太干了，反而会常常流泪，严重的人眼睛会红肿，长久下去。这种对眼睛的损伤会越来越严重，会影响到人们的视力。那么干眼症怎么治疗呢？

步骤/方法：

1 滴眼药水可以改善眼睛干涩的状况，不过不是什么眼药水都可以的，具体你可以到医院或者药店里询问医生，让医生根据你的自身情况给你配眼药水。不要太频繁的滴眼药水，在感觉眼睛干的时候使用。

2 热毛巾敷眼睛10分钟，或者用温水冲洗眼睛。热敷可以促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。然后平时可以多做做眼保健操，做完眼保健操后，可以看看外面的绿色的草地大山。

3 多吃富含维生素的食物，要保护眼睛，就一定要摄取眼睛所需要的维生素，眼睛干涩，可以多吃胡萝卜或者绿色黄色的水果蔬菜。也要多吃蛋白质多的食物，像瘦肉、动物内脏、鱼虾、豆类等等。

注意事项

注意平时不要过度的使用你的眼睛，晚上早点休息，不要熬夜，特别是晚上不要躲在被窝里玩手机，对眼睛不好。平时可以多出去锻炼运动。