如何补肾治宫寒

概述

您好，很高兴能解答您的问题。首先，我们必须了解什么才是造成宫寒的主要原因？原因有很多，比如说女孩子都是很爱美的嘛，在寒冷的冬天也不愿意把自己裹起来，就容易受冻，容易得宫寒了。现在是夏天，女孩子们最爱的就是吃冷饮，冰淇淋了。有时在月经来时，也控制不住自己的小嘴巴就容易得宫寒了。那么，如何才能治疗宫寒呢？

步骤/方法：

1 最明智的方法就是赶快去医院接受治疗，并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物。夏天虽然热也不要把空调调的太低了。

2 还有个比较直接的方法，在欧洲国家比较流行，就是晒日光浴。可能这个方法在中国因为思想或者什么的原因都不是特别愿意被人们所接受，但是晒日光浴的确是一个有效且划算的治疗宫寒的方法，那么接下来我们说说怎么补肾吧。

3 可以试试中医的方法，就是传统的食疗啦，适合你吃的食物有很多，比如红枣、山药、小米、糯米、红薯、莲子、枸杞、薏仁这些都是补肾的高手噢，红枣还能使你面色红润有光泽，不仅治好了宫寒还更美丽了呢。

注意事项

小编提醒您：女性朋友特别爱吃冷饮，或者是贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄。这些坏习惯都是引起宫寒的重要因素一定要改噢！