什么情况下出现尿酸高

概述

尿酸高是人体的的代谢发生了紊乱，每天人体血液里的尿酸生成量和排除的量应该是均衡的，一但在尿酸生成或者排除的过程中某一项发生了偏差就会引起尿酸高这种情况，普通人中男性的尿酸标准是149～416μmol/L，女性的尿酸标准是89～357μmo1/L，如果检查结果在这个数值以上，那么就是尿酸高了。那么我们日常生活中要注意什么，怎么样才会引发尿酸高的情况发生呢？

步骤/方法：

1 尿酸高和人体的叫做嘌呤的物质有很大的关系，当人们吃的了含有太多嘌呤的物质时，就会使患者体内的嘌呤增加，这种物质会增加人体尿酸的产生，当尿酸过多排不出体外的时候就会发生体内尿酸含量过高的情况。

2 有些人肾功能出现衰竭也是引起尿酸高的一种原因，因为尿酸一般通过人体的肾小管来排除体外，当肾功能出现问题，肾小管排泄不通畅，这时就会有遗留的尿酸在体内积压，当时间一长，体内的尿酸必然会过高。

3 目前大部分人的生活都处于不规律的状态，很多人白天忙于工作，晚上忙于应酬，平日里几乎没有任何的时间来运动，这些看似是不重要的因素也会导致身体机能出现紊乱，出现比较轻的尿酸高。

注意事项

尿酸高是一种需要关注的情况，如果患者尿酸高的情况时间长那么可能会引发痛风，还会影响到人体肾脏功能，影响身体代谢。尿酸高的人平时可以多做做有氧运动，少吃脂肪含量高的食物，多吃一些蔬菜水果帮助加快身体代谢。