肠痉挛在夏季应该如何预防复发

概述

前一段时间，我和几个朋友一起去了海边的城市旅游。我们在海边吃了很多的海鲜，晚上还吃了夜宵。然后我的肠胃就不太舒服了，在别的城市肠痉挛真的是一件很痛苦的事情。回家之后我还是偶尔去吃夜宵，这两天我的肠胃又不太舒服了。我现在觉得肠痉挛已经演变成一个经常复发的疾病了，请问在夏天应该如何预防肠痉挛的复发，希望可以得到有用的意见。

步骤/方法：

1 首先，肠痉挛很忌讳的就是暴饮暴食，或者是吃太过于生冷的食物。可以说大多数的肠痉挛都是由于饮食的不当所引起的，所以要想预防肠痉挛，首先要做的就是一定要保持一个健康的饮食习惯。

2 如果你在晚上睡觉之前还吃大量的食物，甚至达到了暴饮暴食的程度，那么你患上肠痉挛是很正常的。所以，为了你自己的身体好，请忍耐一些日子，这段时间就暂时不要吃夜宵或是暴饮暴食了。

3 患了肠痉挛之后，经过一定的药物治疗或者就医之后医生的治疗，自己在平时的生活中也要格外注意。生冷的食物就暂时不要吃了，尽量吃一些温热并且没有刺激性的食物，慢慢把自己的饮食调整到一个健康状态。

注意事项

肠痉挛的患者一定要注意保持一个正常的生活习惯，每天保证充足的睡眠，多喝水，还有饮食的清淡。尽量不要吃生冷或者是刺激性的食物，比如一些海鲜，辣椒之类的。