肩周炎与肩关节炎有何区别

概述

肩关节炎就是肩关节周围炎，其实就是我们平常说的肩周炎。肩周炎的发病群体在中老年人群体中比较常见，另外，教师，特别是小学教师也比较常见，因为小学教师比较常用右手抬手来写黑板板书，也算是一种职业病了。肩周炎通常发病时候的表现就是肩部关节处的肿胀、疼痛、酸疼，有时候还会造成肩关节活动的限制，因为活动超出一定范围就会发疼。

步骤/方法：

1 肩周炎的治疗一般采用药疗、物理治疗和按摩锻炼一同进行的，这样效果最好。药疗要根据医生处方，物理治疗就是理疗了，一般也是得定期到医院进行，而按摩和锻炼一般是自己或者是在家人的帮助下自我治疗。

2 按摩很好理解，如果不懂经络，可以在肩关节处及周围捏一捏也是有效果的。而锻炼，一般是做伸懒腰时候的那种举手动作，或者一手在前一手在后做旋转及伸展动作。按摩和锻炼要每天坚持进行，会有很好的效果的。

3 虽然说肩周炎的治疗很重要，但同时也要注意肩关节局部的保暖，不要穿无袖或胶带衣。同时，饮食也要避免生冷的食物，如冰冻的、冰激凌等，另外，辛辣刺激的也少吃，像辣椒那一类的。同时烟酒、浓茶也要禁一禁了。

注意事项

肩周炎平常不发作还好，一发作起来就是疼得很，而且不治疗得话会越来越严重，所以一定要配合治疗，每天坚持做锻炼和按摩，想想很快就能恢复了。