老年斑为什么都长在面部和手背上

概述

你好，老年斑一般都是长在面部和手背上，是因为他的症状就是这样，就像色斑和青春痘长在脸上，有些人也长在背上是一样的，您可以不要深究这些，主要是可以用一些方法把您的斑给去掉才是正经的。注意自己的作息，要有良好的作息习惯，就像青春痘一样，有些孩子一辈子都不会长，就是因为她们有着良好的生活习惯，和饮食习惯。

步骤/方法：

1 首先您要做好防晒工作，不要在大太阳下没有任何防晒措施，这样是对皮肤极不好的一种做法。做好防晒可以减少色素的沉淀，这样才可以淡化老年斑，也可以保护好皮肤，同时还是美白的效果的。

2 当然最重要的还是要有营养的饮食，例如高蛋白的食物，还有珍珠粉，这些都是帮助美白的，对淡化斑点很有作用，像百合薏米汤也是对淡化色斑有很大的作用的，希望您能多多了解自己的饮食，并且爱自己，爱生活。

3 当然，最好的还是自己的心情要好，一个女人，不管怎么美丽，都赶不上自己的心情美丽，特别是女人的上了年龄，更重要的是那份平和的心态，只有这样您才能更好的爱自己，爱生活，爱饮食，这样更有利于您的色斑淡化。

注意事项

注意饮食清淡，不要吃那些引起色素沉淀的食物，多喝黑米粥，养生而且可以帮助您的色斑淡化，祝您健康，老年斑没有，心情美丽。还有就是不要吃太多，吃饭八分饱是最好的养生之道。