怎么预防多发性脑梗塞

概述

一个月前，邻居王大哥家出事了。他老爷子脑梗塞住院了，到现在还没出来。我前去看望询问了一下病情，是多发性脑梗塞。这脑梗塞还分得挺细，我对这方面没有太多认识，就一直点头。现在回到家里，我想问一问有关专家，这多发性脑梗塞和脑梗塞有什么区别?应该怎样预防？谁家都有老人，我家老爷子年纪也不小了，我想让他预防预防。

步骤/方法：

1 患者首先要清楚多发性脑梗塞的发病原因是什么。脑梗塞是一种缺血性脑血管疾病，主要是动脉粥样硬化，使血管狭窄，导致血管闭塞。多发性脑梗塞是病灶在两个以上，而不是只有一个病灶。高血压是脑梗塞发病的促进因素，因此，要预防脑梗塞，首先要把高血压控制住，减少脑梗塞的发病因素。

2 预防脑梗塞，首先要认清自身有什么病症，如患有高血压、糖尿病、冠心病要积极治疗，不要使这些病症成为诱发脑梗塞的因素；生活中要保持乐观的生活态度，避免过度劳累和情绪激动。

3 预防脑梗塞在饮食上有很多限制，首先要控制钠盐的摄入，饮食要清淡，控制体重，不能超重，禁止吸烟喝酒。多食用维生素含量高，纤维素含量高的食物，如新鲜水果（葡萄、香蕉、山楂等），蔬菜（芹菜、冬瓜、苦瓜等），五谷杂粮（豆类、小米、玉米、高粱、荞麦等），菌类（蘑菇、木耳、银耳等）。

注意事项

预防脑梗塞要自我做起，坚持生活有规律，作息正常，适当锻炼身体，合理饮食，均衡营养，不暴饮暴食，不吃辛辣食物，不吃过热或过冷的食物，饮食要清淡，控制食盐的摄取量，多吃五谷杂粮，多吃水果蔬菜，远离油腻肥肉，健康饮食是保证身体远离疾病的基础。