女人贫血用什么补血产品比较好呢

概述

贫血其实是一种亚健康的表现，贫血对一个人的危害很大。我们女性最容易贫血了。因为我们每个月都会失血的，可是如果我们贫血的话会出现头晕，心悸，食欲不振，面色蜡黄，影响我们的健康。如果长期贫血而得不到一个好的治疗，会引起更大的问题的，因此对于有贫血的问题一定要积极的做好防治贫血的问题，那么我么女性贫血需要吃哪个牌子的补血产品呢。

步骤/方法：

1 女性贫血有许多原因，可以找出原因在开始补，最常见得就是缺铁型贫血，缺铁性贫血我们需要补铁，我妈妈以前缺铁性买的是体恒建的铁之缘，这个没有任何不舒服，对胃的没有任何刺激性的。

2 还有女人太容易血虚性贫血。可以吃阿胶，阿胶是有生血补血功能，但是不已多吃，特别容易上火。所以我们血虚型的女性呢，可以买复方阿胶浆，其中含有阿胶，还有其他的中药，比较适合血虚型的贫血。

3 我们不光要吃补品补血，也要从饮食上下手。平时可以多食用含铁的食物，如，猪肝、鸭血、菠菜等，蛋白质和铁一起生的血，补铁也要补蛋白质，蛋白质食物有鸡蛋、鱼等等。还要多吃维生素C的水果、橙子、橘子等维生素C促进我们对铁的吸收。

注意事项

补血的食物还有就是黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等，平时也要注意良好的作息时间，早睡早起，不熬夜，按时吃饭，多做一些锻炼。