老年人白内障该注意些什么

概述

你好，很高兴为你解答。白内障其实在中老年人群中是一种很常见的病，也是很困扰他们的一种病。年龄越大，发病率也会增加。老人们大概在80来岁后都会得白内障，但是发病程度不一样，所以在生活中影响度也不一样。发病原因也没有一个特别明确的说法，但是也有很多的原因造成，像是糖尿病，年龄老化，紫外线长期照射，遗传，或者营养不良等都有可能。那么，得了白内障的人群应该注意什么呢？

步骤/方法：

1 一定要注意补充维生素。因为年纪大了，身体对营养的吸收能力也越来越差，所以更需要补充一定量的维生素，比如说维生素C，B，维生素A等，还可以吃一些营养价值高的果蔬，例如胡萝卜，西红柿，菠菜，四季豆等。

2 尽量要减少被太阳光照射的时间，老人的抵抗力较差，长时间被紫外线所辐射，不仅眼睛有损害导致加重白内障，更会对皮肤造成损伤。如果要在阳光猛烈的时间出门，建议可以配戴可以遮光的太阳镜。

3 平时看报纸或者看书，还有看电视的时候，一定要注意观看距离。近距离用眼很伤眼睛的。还有，灯光昏暗下也要避免看东西，用眼疲劳也会加重病情。闲暇的时候，可以多运动运动，听听广播，听听音乐。注意保持一个稳定的情绪，控制好自己的血压和血糖。烟酒这些也最好不要碰。

注意事项

白内障患者能不动手术就尽量不要做手术除非医生建议，一定要去大医院做检查。要控制好自己的血糖。切勿用眼疲劳，注意休息，合理饮食。祝您健康！