小佩飞 分享 A-100%A+
2015-06-27 14:35:43您好,更年期只是一种女性会经历的一个阶段,就像青春期一样,所以不是精神病。这是一个错误的认识,请您不要那么想。您如果想看自己是不是到了更年期的话,一定要检查自己的激素水平,如查激素卵泡刺激素、雌性激素、黄体激素等的含量,根据激素水平的高低变化进行诊断。还有就是要确认,有可能不是单纯的更年期,主要是老年人会的其他的病。
1 骨密度也是一个很重要的因素,这个检查也是要做的,希望您能配合医生说的去做,一般的医生都不会给您做一些没有必要的检查。最后给您讲一下如果到了更年期怎么让自己不那么严重。第一是要丰富自己的生活。
2 发现之后就去就医,让医生给您一些医疗保障,让您不那么的疲累。多吃水果蔬菜,还有就是要补钙,其实女人到了35岁的时候一定要自己讲究生活了,例如红酒这些养生美容的饮料,您都应该多喝。
3 在日常生活中,能不吃药,最好不要吃药,食疗是最好不过。当然要是很严重的时候就要吃了,这也是为了您的身体。最重要的是保持自己的良好心情。丈夫的支持对您很重要,您要要求丈夫配合您帮助您。
注意饮食要清淡,多多学习,不让自己太累。但是也要做一些有意义的事情,只有这样您才能让自己有价值,您就不会烦躁,这样对您的病是有好处了。
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