心肌梗塞可以多剧烈运动吗

概述

心肌梗塞也叫心肌梗死。其实就是心脏血管的血管壁上长有脂肪，平常不发作的情况下不会对人的身体造成任何伤害。而人在剧烈运动中会消耗大量的氧气，为补充氧气必须靠加快新陈代谢，因此会心跳加快，血流加速。就可能导致血管壁破裂，脂肪暴露在血管当中，血小板经过脂肪的时候会粘在脂肪上，很短时间内就会堵塞血管，造成大脑缺氧、心肌坏死，会有生命危险。

步骤/方法：

1 心肌梗塞患者一定要注意的是，不要进行剧烈运动，不过可以适当地做一些有氧锻炼，如瑜伽、太极等。还要养成积极乐观的心态，保持心情平稳愉悦，情绪上要注意尽量不要有太大波动。

2 日常生活中要多注意饮食。饮食要做到低胆固醇、低脂肪摄入，要清淡一些，尽量少吃油腻辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。饮食清淡不仅对人的身体有益，更能使人的情绪趋于平静稳定。还要戒烟限酒，养成良好的生活习惯。

3 平时工作要劳逸结合，注意休息。过度的体力劳动，也可能会加重心脏负荷量，致使心肌缺氧量突然增加，从而使血管内脂肪块破裂堵塞血管，导致急性心肌梗死。过量的体育劳动甚至持续的紧张愤怒等不良情绪都可能是心肌梗塞的诱因。

注意事项

心肌梗塞患者除了要注意以上几点外，还应坚持药物治疗。平时出门都要随身携带药物，避免危险情况的发生。严重的患者还需要家人的看护照顾。