急性肠炎康复期怎么锻炼_健康经验_快速问医生

概述

我朋友得了急性肠炎，前几天才刚从医院回来。现在正处于调养身体的阶段。她平时的饮食就有点不节制，喜欢吃一些海鲜之类的生冷的东西，并且常常有时候一不注意就容易吃的太多撑到。前两天她们家里聚会的时候她也吃了很多海鲜，还吃了半熟的肉类，之后就开始腹痛拉稀。她平时的饮食习惯不太好，是不是因为这样才引起的肠炎呢。

步骤/方法：

1 急性肠炎其实跟饮食习惯是有很大的关系的。如果她的胃肠消化功能不是很好的话，那么平常吃东西的时候就更加要小心了。切记不要暴饮暴食，如果突然之间吃得很多的话也是会给胃加重负担的。

2 换了急性肠炎之后更有必要反省一下自己的饮食习惯，有没有经常吃一些生冷的食物，有没有暴饮暴食，有没有吃半生不熟的肉类禽类，如果有的话，那么要注意改善了，否则可能还是会再复发。

3 急性肠炎的康复期可以多吃一些清淡的食物，最好原理那些非常油腻的食物，也要远离不熟的食物。平常可以多做做运动，增强一下自身的体制，才能在疾病到来的时候更好地抵御它。

注意事项

急性肠炎患者在恢复期要忌烟忌酒，远离油腻的食品，比如快餐垃圾食品。饮食主要以清淡为主，每天都要保证八到十个小时的睡眠休息时间。

急性肠炎康复期怎么锻炼

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