眼睛得飞蚊症该怎么预防

概述

医生您好，我是一名中度近视的高中生，我从初中开始就带上眼镜了，从那个时候的100度发展到现在的500度。学习任务是越来越重了，眼睛的疲劳程度也是越来越大，最近我还发现我出现了一些透明的漂浮物，我去医院检查了一下，医生说我这是近视眼引起的飞蚊症，我想知道，眼睛得飞蚊症该怎么预防呢？所以来这里发帖问问医生，请知道的眼科医生帮助我解答。

步骤/方法：

1 这位朋友您好，非常高兴由我来给您解答这个问题。飞蚊症多见于本身就患有近视的人群，飞蚊症是玻璃体混浊的一种老化的表现，属于正常，所以无需过分担心，注意用眼强度，多吃一些有益于眼睛的食物。

2 要想彻底的预防飞蚊症，就是要预防眼睛不要近视。因为飞蚊症最常见的就是出现在近视眼的患者身上，预防近视是我们经常教育孩子和学生的。说起很容易，但是要做到，特别是坚持做到比较困难。

3 预防飞蚊症就是预防近视眼，首先就是注意用眼强度，建议一次性连续近距离用眼不要超过一个小时，到时间需要休息5分钟，看看远处的绿色植物，对于缓解睫状肌疲劳是非常有帮助的。

注意事项

另外，要多吃一些补肾明目的食物，如枸杞、决明子、蓝莓等对眼睛都是十分有利的，建议多吃，养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间。