冬春交际如何谨防肩周炎复发

概述

这位网友你好，我们都知道如果患上这个肩周炎可是非常影响我们的日常生活的，尤其是在这个冬春交替的时节，更是要注意这个疾病的防治，因为只要一到这个冬春的交替时候，总是会有一些中老年人在抱怨肩膀酸痛，搞得他们的心情是非常不好，而现在不光光是有了一点岁数的人，有些年轻人经常的坐在办公室里面工作，由于长期伏案工作也会出现这个问题，其实这就是肩周炎惹的祸。

步骤/方法：

1 首先一个我们说这个肩周炎的预防首先应注意我们的身体避免受寒着凉，进而让一些寒气侵入到我们的体内，在冬季更应注意我们的颈肩部保暖，尤其夜间应把肩部盖严，平时也要活动四肢关节可以预防肩周炎。

2 再有就是这个肩周炎的治疗，主要以保守治疗为主，多采用一些推拿或者是理疗等治疗方法，但是我们一定要注意在治疗这个肩周炎一定到正规医院进行治疗，因为肩周炎所连接的部位还是很敏感的。

3 还有就是我们在积极治疗肩周炎的同时，进行正确的自我康复训练也非常重要，因为平时的一些活动对我们的肩部的关节还是很有好处的，并且对我们的这个肩周炎也是可以起到良好的预防和治疗作用。

注意事项

最后我们要说的是长期在电脑旁工作给办公族带来的可能是颈椎病或者是肩周炎等职业病，经常有意识地摇头晃脑进行颈部运动，对防治此类职业病有良好效果。