神经性头疼应该注意什么

概述

我现在的工作总是很忙的，几乎每天都要加班到很晚才可以，这段时间我还总是会感觉自己的头痛比较厉害了，总是会反反复复的发作，而且尤其是工作太累的时候发作的比较频繁了，也已经找医生看过了，医生说是得了神经性头疼导致的，我现在每次发作的时候都是强忍着，真的是太难受了，有的时候会精神不太好了，我现在想要知道，平时还需要注意什么呢。

步骤/方法：

1 患者在平时的生活中，一定要注意好好的休息，不要太劳累了，更加不能总是熬夜，会对自己的病情不好的，平时不要总是顾着工作，饮食中多吃一些有营养的食物，不能吃辛辣刺激的食物，要注意自己的精神状态。

2 患有神经性头疼的病人，没事的时候可以自己用手指按摩一下自己的太阳穴，这样也是可以缓解的，一定不要让自己承受太多的压力，晚上的时候可以用热水泡泡脚也是很好的，会缓解头疼的发生的。

3 患者一定要注意自己的情绪，不能因为一点小事就乱发脾气，会对病情有不利的影响的，平时可以没事的时候多出去散散心，和朋友们一起度度假，放松一下也是很不错的一个选择呀，保持心情舒畅。

注意事项

患有神经性头疼的病人，一定需要注意的有，平时不能养成和咖啡喝茶的习惯，这样是会导致头痛的发生的，平时一定要保持良好的心态，要是自己的心情放松，保持心情愉悦，平时保证自己的睡眠质量。