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2015-07-01 15:06:50平时如果经常的神经性头疼的话,一般采用磁共振是可以检查出来的,你可以去一些比较专业的医院去进行一个全面的检查,神经性头疼的是是非常痛苦的,他会导致你的脾气也会免得暴躁,经常的没有力气,吃不下饭,心情抑郁,关键是睡眠变的很差,经常性的失眠,我建议你可以去药店买一点谷维素片,和B1B2来吃,也可以配一点补血安神的药物来吃,一般来说是有效果的
1 平时一定要保持心情的愉悦,你可以进行一个中药疗程的治疗,可以去比较专业的中医院来进行一个中药疗程的治疗,因为神经性头疼的话是也属于一种慢性病,心是急不来的,一定要坚持中药的治疗
2 平时要注意盐和钠的摄入,不要吃一些比较咸的食物,也不要吃一些含糖比较高的食物,比如一些糕点,平时一定要少喝酒,也不要熬夜,可以多吃些苦瓜芥菜都是非常好的,平时饮也不能过饱,这样的话对身体是不好的
3 生活作息一定要正常规律要早睡早起睡觉前可以喝一杯热牛奶这样的话对睡眠也是比较好的睡觉前不要做一些刺激性的的运动,睡眠一定要充足,适当的午休也是比较好的。要多喝水,心情要保持愉悦不要生气发火
多吃一点维生素C比较丰富的水果和蔬菜,比如说苹果香蕉梨草莓木瓜猕猴桃柚子橙子木耳青菜芹菜等等都是非常不错的,饮食一定要清淡
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