早期要如何预防肩周炎

概述

现在很多人都有肩周炎这种疾病，肩周炎会令人特别的疼痛，特别是老师，以前的老师上课都是用手写字的，不像现在是用电脑上课，以前的老师非常辛苦，象我的英语老师，她就患有肩周炎，听她说，平时还好，要是到了晚上那就会非常的疼痛，虽然有电脑，但是她有时上课还是会用手写的，而当她写完之后，她都会特别的痛苦，通常情况下，我们下课后会帮她按摩，而她会非常高兴。

步骤/方法：

1 因为英语老师有肩周炎，所以我也去了解了一些与肩周炎有关的知识，我发现，肩周炎与我们平时的生活息息相关，比如长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因。

2 肩周炎有很多种治疗方法，一般可以通过服用止痛药来缓解疼痛，但是止痛药也只是治标不治本，所以药效没有之后还是会疼痛，而运用手术松解方法治疗，术后容易引起粘连。所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。

3 肩周炎的朋友在饮食方面也要多加注意，有一些食物是必须要忌口的，比如要.忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品，还要忌吃用铁锅烧的饭莱。关节中过多的铁，导致铁蛋白饱和，它和游离的铁能促进关节的发作。因此，患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。可以多吃莲党杞子粥。

注意事项

肩周炎的患者要多注意一下生活方面的小细节，平时干活或者做其他事情时，要注意姿势，还要多进行一些体育锻炼，如果情况较为严重的话，就要去医院看医生，或者吃止痛药，但是止痛药也只能治标不治本。