肩周炎的常见症状有哪些

概述

一般得了肩周炎的话，你平时时间一坐久的话，你的肩部会感觉到非常的疼痛，经常的腰酸背痛，没有力气，一旦到了阴雨天，你的肩部会更加剧烈的疼痛，所以平时也不要去一些比较潮湿的环境，多吃一些豆类的食物，多补充钙片，多和骨头汤，目前的话你可以采用针灸的疗法，效果还是比较不错的，你也可以去一些比较专业的中医院来进行一个中药疗程的治疗

步骤/方法：

1 生活要有规律，不能抽烟喝酒熬夜，平时也要多吃点清淡的食物。如果炎症很严重的话我建议你还是去一些比较知名的中医院，去检查一下听从医生的指导可以配点中药来调理虽然过程很漫长，但是很有疗效

2 在月经期间的话也可以多吃些补血的食物，比如红枣啊，红豆啊等等因为月经期间人的身体是，处于最虚弱的时候。月经期间也不能发火，这样的话会导致气血更虚弱最后导致各种炎症的入侵。可以多喝点水多吃点水果

3 在秋冬季节的话，你可以去一些比较专业的中医医院请专业的大夫给你搭配一些后来治疗虽然过程比较慢，但是效果还是比较好的。是可以多出去运动运动多晒太阳，适当的锻炼身体这些对病情都是非常好的

注意事项

平时不要吃一些奶酪巧克力等一些垃圾食品，可以多吃点鱼，瘦肉和一些奶制品，对身体是非常有好好处，平时也要适当的运动，可以去打打太极拳，散散步，呼吸下新鲜空气都是非常好的，不能经常的久坐，或者卧床，要多喝喝水，