白内障飞蚊症如何保健_健康经验_快速问医生

概述

现在越来越多的老年人都得了白内障和飞蚊症了，也不知道是怎么搞的，最近奶奶也总说自己的眼睛不怎么舒服，看东西的时候挺模糊的，有的时候还会莫名的点眼泪的，看着眼球也是发白，特别的吓人的，本来年龄也大了，眼睛还有些花，睡眠也挺不好的，挺是担心奶奶也会得了白内障和飞蚊症的，如果是得了的话，该怎么去保健，还有就是该怎么哪些，

步骤/方法：

1 患者平时多吃维生素的食物，如胡萝卜、还有就是鱼等，是特别的补眼睛的，尽量的不要吃些甜的东西，避免长时间的用眼睛，特别注意的是要劳逸结合，没事的时候可以多做做眼部草。

2 必须要养成良好的生活习惯，平时应保持标准的视距，尽量不要长久的看电视、操作电脑、还有就是不要经常性的玩游戏，必须要注意电脑光线，自己的坐姿一定要端正，必须离的电脑的距离太进。

3 患者还有注意多休息,吃东西的时候，还是要禁忌辛辣的食物。平时注意要多眨眼睛，还有就是要注意用眼的卫生，避免长时间性的使用电脑，眼睛不舒服的时候，就要去正规的医院治疗的。

注意事项

患者一定要保持良好的生活习惯的，睡眠也特别的重要，保持睡眠充足，尽量的不要去熬夜，休息的时候，眼睛可以远处看看，经常的做下眼部保健操。

白内障飞蚊症如何保健

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