慢性腰肌劳损该如何治疗

概述

慢性腰肌劳损是一种身体的积累性损伤，一般跟我们的职业还有生活习惯有直接的联系。慢性腰肌劳损主要是由于我们在平时的工作学习当中弯腰太久，或者是保持一个姿势时间过长，还有就是跟我们平时的一些不良习惯有关系。腰肌劳损患者在病症发作时十分难受，经常“坐立不安”。慢性腰肌劳损需要我们耐心的治疗，疗程需要很久，但只要我们保持良好的生活工作习惯，就会摆脱它的困扰。

步骤/方法：

1 慢性腰肌劳损一般表现为长期反复发作的背部疼痛，疼痛时为间歇性疼痛。如此，我们一般通过一定时间的休息、活动，病症就可得到减轻。所以，保持适当的活动以及姿势的调整对腰肌劳损患者有一定的效果。

2 腰肌劳损的病程长，没有太有效的治疗方法，尤其是慢性腰肌劳损。如果病情不得到有效的控制，严重的患者甚至需要拐杖的辅助才能够行走。所以，一旦查出腰肌劳损要尽快治疗和控制病情。

3 腰肌劳损最有效治疗以及控制病情的方法还是按摩或者牵引。除此之外，就关乎于我们平时生活中工作时要注意不要久坐时间太长，一定时间后，记着起身活动或者定时去按摩、牵引。

注意事项

腰肌劳损患者一定要注意病情的治疗以及控制，防止病情恶化。此外，重要的是在平时的锻炼以及工作中注意调整坐姿或是适时的休息。条件好的可以找手法好的师傅按摩调节治疗。