牙医牙周炎怎么预防

概述

牙周炎是日常生活中十分常见的一个问题，多是由于食物嵌塞，不良修复体，咬创伤或者口腔不卫生等原因引起，一般表现为牙龈肿痛，牙齿松动，牙神经酸痛等症状，一般的治疗方式为基础治疗也就是清洁口腔，手术治疗，修复治疗。得了牙周炎后是十分痛苦的，吃东西很痛，而且有时候会不自觉的流出口水，情节严重了还需要拔牙，那么我们怎么来预防牙周炎呢？

步骤/方法：

1 首先也是最重要的就是保持口腔卫生，一个健康卫生的环境才能保证牙齿的健康，早晚刷牙，饭后漱口，经常使用牙线等工具好好地清理牙齿，定期去牙科医院检查，看是否有口腔疾病，有的话及时治疗。

2 保持饮食健康，少吃含糖多的食物，控制吸烟的次数，不要酗酒，不要吃过于刺激的食物，如果食物很烫，建议放凉后在吃。多吃瓜果蔬菜，豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮等健康的食物，多补充维生素C。

3 可以通过口腔运动来保持牙齿健康，预防牙周炎。比如早晚叩齿100次，咬合时应铿然有声，这有增强牙周组织和增进血液循环的作用，常做可使牙齿坚固而不痛。形成一个正确的刷牙方式，每次刷牙不低于3分钟。

注意事项

牙齿的健康是一个人身体健康与否的标志，而且一直都有这样一个说法“牙痛不是病痛起来要命”所以保持牙龈口腔健康是十分重要的。我们一定要重视。