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2015-07-01 10:44:10如果你平时有尿急尿频尿失禁的症状,你首先一定要知道自己的病因,我建议你去专业的医院做个尿检,看看你尿液的情况,尿液种尿蛋白是否偏高,尿液中是否有白细胞和红细胞,是否有炎症,一般来说可能是你的肾脏出现了问题或者是尿路出现了感染,你可以去药店买点三金片和左氧氟沙星来治疗看看,他可以起到一个消炎的作用,平时一定要注意自己的卫生清洁
1 一定要注意盐和钠的摄入,不要吃一些比较咸的食物,也不要吃一些含糖比较高的食物,比如一些糕点,平时一定要少喝酒,也不要熬夜,可以多吃些苦瓜芥菜都是非常好的,平时饮也不能过饱,这样的话也是很伤身的,适量就好。
2 生活作息一定要正常规律要早睡早起睡觉前可以喝一杯热牛奶这样的话对睡眠也是比较好的睡觉前不要做一些自己兴趣类型的运动睡眠一定要充足,要多喝水,心情要保持愉悦不要生气发,注意休息,多喝水
3 平时不要经常的去一些公共场所,人多的话病菌也多,很可能导致病情严重适当运动运动还是可以的去爬爬山散散步啊,呼吸下新鲜空气晒晒太阳都是很好的,也要注意多吃点有营养的食物多喝牛奶多吃鸡蛋多吃一些纤维素矿物质比较多的水果和食物
要多吃一些维生素c比较丰富的水果和蔬菜比如说苹果香蕉梨草莓猕猴桃柚子青菜芹菜,这些对身体都是非常好的,平时一定要注意个人的卫生清洁。
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