怎么给你的身体来个大扫除？

概述

有时候我们会觉得自己的身体很沉重，而且好像一直处于很困乏的状态，做什么都提不起精神。打嗝，腹胀，失眠多梦，面色暗黄，满脸斑点。这样的状态连自己的嫌弃，自己都不爱自己了。其实如果出现了这些情况就说明你的脏腑器官可能该大扫除了，想想一个机器跟着你几十年，你也该给人家清理一下垃圾了吧。不同的器官有不同的打扫方式，今天我们就一起来看看吧。

步骤/方法：

1 心脏，心脏是生命之源，只有心脏健康的身体才能健康，才能使身体更好的运转。心脏有“垃圾”的表现：额头长痘，失眠心悸，胸闷刺痛。如何打扫呢？可以熬制百合莲子汤，莲子是最好的化解心脏内毒的食物。

2 肾脏，肾如果不好，那么体内的毒素就排不出来，毒素堆积人也不健康了，肾脏有“垃圾”的表现：下颌长痘，容易疲倦，小便发黄。如何打扫呢？可以多吃冬瓜，冬瓜利尿，多吃山药可以加强肾的排毒功能。

3 肺，肺是人体很脆弱的一个器官，但是又是用的最多的一个器官之一，每一次呼吸都要麻烦它，肺有“垃圾”的表现：便秘，容易悲伤，呼吸急促。如何打扫呢？多吃萝卜，萝卜通气，多喝水，排汗。

注意事项

身体是革命的本钱，要好好的照顾自己的身体才能获得幸福的生活，坚持一个良好的生活习惯，饮食习惯是很有必要的，而且要多运动，促进身体新陈代谢。