检查出尿酸高该注意什么

概述

检查出尿酸高这种现象如果很轻微，或者是没有什么明显的症状，并且对肾功能几乎没有影响，则这样的人一般不需要选择药物来进行治疗，只是平时生活当中有些问题需要适当注意。尿酸高现象的人可以多做有氧运动，但是活动的时候不能够太剧烈，可以选择游泳或者是打太极拳，或者是选择打乒乓球。具有尿酸高这种现象的人应当多喝水，还可以喝一些具有降尿酸作用的饮品。

步骤/方法：

1 尿酸高的人平时多吃素，比如说吃茄子或者是吃生菜以及莲花白，平时最好少吃动物脂肪类食品，豆制品也要少吃。还可以多吃水果，比如说吃柠檬或者是吃樱桃。动物蛋白可以吃，但是数量要控制。

2 尿酸高的人需要积极减肥控制体重，肉类食品必须节制。另外需要注意不能够喝酒，当然也是不可以抽烟的。每天可以选择热水泡脚，每次泡脚时间最好维持在20分钟以上。还要注意生活当中劳逸结合。

3 尿酸高的人晚上一定要注意睡眠，不能够熬夜，心态一定要放松，无论什么事情都乐观面对，并且最好每隔半年检查一下尿酸含量，并且争取将尿酸控制在350。只要把尿酸控制在350左右，则几乎不会对关节造成影响。

注意事项

由尿酸高这种现象的人蔬菜可以多吃，海鲜类食品不要吃，比如说不能够吃鱿鱼或者是墨鱼，不能够吃虾或者是螃蟹，蘑菇也不要吃，平时饮食适当清淡。