急性心肌梗塞该怎么预防

概述

现在得心脑血管疾病的人越来越多了，相对于脑血管之类的疾病，心血管疾病的更加厉害。我有一个同事一直有冠心病，但是他又抽烟又喝酒的，一点都不注意保养身体。有一年过春节，大年初一他就发生了急性心肌梗塞，没来得及送医院就去世了，当年他才五十多岁，还没有退休呢，真是让人感叹。请问：急性心肌梗塞如何预防才比较好？

步骤/方法：

1 你好！首先，心肌梗塞又叫心肌梗死，是心脏病的一种，是因为病人的完善动脉受到梗塞，从血液流通中断，心脏得不到新鲜血液的供应，部分心肌因为严重的缺血而发生局部的坏死。

2 其次，急性心肌梗塞出现之前，会有发热发烧、白细胞增多、胸骨疼痛等症状，病人会出现心律失常、休克等情况，严重的还会出现尽力衰竭。预防急性心肌梗塞，一定要注意以下几点。

3 一是精神要放松，平时不生气，保持心态平和；二是平时要适度锻炼身体，不干过重的活，不搬过重的东西；三是不要在吃得过饱或者饥饿的时候洗澡，以免发生意外；四是在天气变化时要注意添加衣服，注意身体保暖；五是平时要经常去医院检查，做到防患于未然。

注意事项

饮食方面也要做好工作，多吃一些含有纤维素的食物，比如大麦、豆类、糙米、水果等；不吃过多含有维生素D的食物；不能喝酒和咖啡；不要吃过多的彉和调味品。