膝关节疼痛补钙有用吗

概述

膝关节疼痛对于很多中老年人并非少见。我家有个邻居阿姨，差不多六十多岁，平常很乐观开朗，早餐都很早起床，然后就到公园里跟老伴一起散步，有时候还晨跑，然后到了晚上还跟着一群姐妹一起跳广场舞，天天如此，都有点风雨不动的状态了，我们都很羡慕。但前段日子，她开始觉得膝关节有点疼痛了，晨跑和广场舞都不能开心进行了。

步骤/方法：

1 很多人都对阿姨说，老年人都是缺钙呢，应该是由于缺钙才会引起膝关节疼痛的。阿姨听了，觉得好像有道理，所以也没有问医生，也没有做任何检查，就决定了补钙。于是买了一箱纯牛奶和一些钙片，每天喝一瓶牛奶，吃钙片，连续吃了将近一个月，发现，关节疼痛并没有缓解，甚至还更疼了。

2 这下阿姨不敢怠慢了，赶紧到医院做膝关节检查，仔细询问医生。一检查才知道，自己的膝关节疼痛并不是因为缺钙引起的骨质疏松，而是膝关节过度使用引起的膝关节损伤，从而导致膝关节炎，所以才会疼痛。而阿姨一直补钙对膝关节疼痛并没有任何作用，倒是导致膝关节有点骨质增生了。

3 所以，当我们膝关节疼痛时，不一定是缺钙，很有可能是膝关节过度损伤或者膝关节炎，所以不要盲目地自我认为自己的身体状况，一定要及时就医，做好检查后才能更好地对症下药，准确治疗，否则补钙并不一定能起作用，甚至还会起反作用。

注意事项

除外伤和先天性原因外，膝关节疼痛一般发生在肥胖者和中老年人身上，因为年老，关节老化，或者因为肥胖，关节负重过大，或者由于跳舞、跑步、爬楼梯、爬山等使得膝关节过度使用。所以治疗膝关节疼痛除了对症下药外，还要适当地减少关节活动量，同时该减肥的要减肥。