高血脂病人什么水果都可以吃吗

概述

随着人们现在生活水平的不断的提高，吃的多，运动少，得三高的人群是越来越多，身边就有很多年轻人都是脸圆腰粗的，体检后发现也患了这种富贵病，检查出来后也非常担心这种病会不会引发其他的病以及如何控制等等，高血脂就是其中的一种，对人们的身体是非常不利，我们需要通过药物来吧血脂降低，当然最主要还是需要通过饮食来长期控制和预防。

步骤/方法：

1 药物治疗的话，平时我们降血脂药种类较多，最主要是根据病情的程度听从医生的建议来选择药物，一般分为高胆胆固醇患者用药，二，高甘油三醋血症患者；三，混合型高血脂患者用药。

2 高血脂的患者，除了药物治疗外，最主要还是合理的饮食，饮食合理的话，对患者是非常有效果的，特别对于肥胖者来说，一定要节制，少肉多鱼，多蔬菜多水果，这样能保证蛋白质营养，也能保证蔬菜中纤维素。

3 当然也可以通过适量的保健品来降血脂，平时我们常见的有大蒜精油，鱼肝油等都是不错的降压保健品，鱼油中含有丰富的Ω-3不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，是平时三高人群的必备产品。

注意事项

高血脂症指的是血脂水平过高，除了上述说的饮食和药物治疗，我们平时需要加强锻炼，通过锻炼来降血脂也是非常有效的方法之一，有车族可以减少开车的次数，经常不行或者跑步等等方式。