抽烟对高血脂有什么危害

晶莹13644103797 分享 A-100%A+

2015-07-04 23:01:39
概述

血脂增高与吸烟是有直接关系的。吸烟者血清胆固醇水平通常比不吸烟者高出许多,还会引起高血粘度的情况,高血脂患者一定要戒烟戒酒,高血脂是一种由食物中脂肪,胆固醇类物质吸收过多或排泄过少而引起的血液中血脂浓度过高,血液变粘稠的一种病。表现有头晕、头昏、胸闷乏力、易疲劳、嗜睡、大部分体重超标。这种疾病虽然后果严重,却是可防可治而不可怕的。

步骤/方法:

1 高血脂症与动脉粥样硬化的关系十分密切,是导致动脉粥样硬化性心、脑血管疾病的元凶。高血脂从一定意义上讲是一种生活方式病,发病的原因除了与先天的遗传基因有关外,后天的饮食和生活方式也起了很大的作用。

2 要想改善血脂异常的情况,可从限制食物开始,如胆固醇的摄入,是防治动脉粥样硬化的关键。虽然体内的胆固醇不全来自食物,但是限制胆固醇的摄入是降低高胆固醇所必须的。食物中含有胆固醇丰富的是鸡蛋、蟹黄和各种动物内脏,这些食物应尽量少吃。

3 另外患者要戒烟限酒,吸烟由于烟草中含有尼古丁,咖啡因等物质,可刺激血管导致结构改变,可导致心脏病,高血脂等疾病的发生,还能破坏内皮细胞的功能,引起动脉痉挛等。所以对于血脂异常和动脉粥样硬化的患者危害很大,必须戒烟。

注意事项

高血脂除了要戒烟限酒,降低胆固醇的摄入之外建议清淡饮食,多吃蔬菜水果,少吃大鱼大肉。,还要积极参加体育锻炼,定期进行检查。

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