血压在哪个范围是属于低血压

概述

你好，正常的血压标准为高压90到140，低压为60到90，现在很多人都有这种病，就连我以前也有过，不过现在已经好了。这种病说好了也不好，而且很难好，总是时好时坏若隐若现的出现，让我们根本招架不住。我是通过，锻炼和调节饮食的方式治好的，这里我想强调的是，改善饮食和生活习惯是解决血压低的一种方法，也是，我认为最佳的治疗方案。

步骤/方法：

1 部分体质弱的人也会有低血压的现象出现，所以我们要通过锻炼来改善体质，但是不能让自己过度劳累，过度劳累会使自己的，血压降低，这样子就徒劳无获了，只会搞得自己很累，却没有改变自己的病患。

2 其次要改善自己的饮食，多吃瓜果蔬菜补充维生素比较好，还要养成按时吃饭的饮食规律，但是放不一过饱过饱也会引起血压降低，还要注重营养的搭配少吃辛辣食物和刺激性食。只有通过锻炼和改善自己的饮食习惯，才能达到最佳的治疗低血压。

3 这里是我的一个偏方，我是通过我的同学告诉我的，他说平时出门的时候随身携带着糖，老到你感觉自己头晕的时候就讲，糖掏出来含进嘴里，糖可以有效的提高血压，这样子坚持下去你的血压就恢复正常，有血压也会习惯这个血压，保持在这个血压上。

注意事项

低血压的人平时可以多喝一点淡盐水，淡盐水可以有效地提高血压，再多吃一点咸的菜，咸的菜也可以提高血压，关键的一点是要多喝水，水可以提高血流量只有血容量，提高了血压才会增高。