低血压如何提升血压

概述

对于这个低血压，很多人小时候就有了，有些是因为体质太差，有些是因为营养不良，就连我自己也有。我曾经也很苦恼，因为这种病况时好时坏时有时无，若隐若现。我也是治了很久才好的，但是我没有吃药，我用的是食疗和锻炼身体。俗话说病从口入嘛，如果一个人的生活习惯饮食习惯不好的话，那么他或她患低血压的几率就会大大增高，如果是不经常运动的人，那么他患低血压的几率有也是很高的。

步骤/方法：

1 治疗低血压的一个办法就是，优化体质。有一具好的身体，才能百病不侵，所以我们的生活一定要有规律，不能让自己过度疲劳，因为过度疲劳会使我们的血压降低。当然我们也需要保持一个良好的心态，只有好心态的人才能有一个健康的生活。

2 我小时候，用的就是锻炼和，食疗的方法，其实这个食疗也不算是食疗吧是一个偏方，就是出门的时候都要带着一颗糖，然后感觉自己血压低的时候就含一颗糖在嘴里，糖是可以升高自己的血压的，这样久而久之，身体就习惯了这个血压，然后他就不会下降了，而是维持在这个高度。

3 除了优化体质以外，我们还应该调整自己的饮食习惯，每餐不宜过饱，过饱会使回流心脏的血液相对减少，从而导致低血压。此外低血糖的人可以喝点淡盐水，稍微吃些比较咸的饭菜，多喝水，喝水是为了增加血容量血容量增加了血压才能提高。

注意事项

低血压是一个需要慢慢治疗的病，所以话怎么不能急，要慢慢来，不良心态差了，需要还没好，那就划不来了。而且如果你的心态很差的话那么你的低血压就会很难好，病就是这样，你心态好的时候，它就好的快点，你心态不好他就好的慢点。所以希望你们都保持一个良好的心态，来面对。