轻微的胃下垂应注意什么

概述

您好！很高兴我能在这里回答您提出的问题！首先，请允许我向您简略地介绍一下什么叫做胃下垂。所谓胃下垂，就是指站立时，胃的下缘到达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。而轻度的胃下垂时指胃小弯弧线最低点的位置位于髂嵴联线下1.0～5.0cm，轻度的胃下垂患者一般没有症状，比较明显的胃下垂会出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

步骤/方法：

1 患者应该养成良好的饮食习惯，切勿暴饮暴食，宜少吃多餐、定时定量。戒烟酒、辛辣刺激食品。应该多吃一些易消化、营养丰富的食品和水果蔬菜。不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是吃完饭以后。饭后要进行散步，有助于帮助该病的康复。

2 其次患者也应该积极参加体育锻炼，如散步、打太极拳等。也可以采用简便易学的健身法。适量做一些仰卧起坐、俯卧撑等运动，可以增强腹肌和韧带的力量，利于疾病的恢复。另外胃下垂患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃运动，也不要站立时间过长，以防加重病情。

3 最后，请您在平时的日常生活中保持乐观情绪，良好的心态对您的健康恢复至关重要，勿暴怒，勿郁闷。注意饮食习惯，少吃多餐，切勿暴饮暴食，尽可能的运动，加强体育断粮。对于该病要耐心的坚持治疗、食物调理和康复锻炼，要有战胜疾病的信心。感谢您在百忙之中抽空看我的回答，望采纳！

注意事项

你好，这种情况一般的情况需要注意饭后不要马上活动的，适当的休息，不要吃的过多了，一般的情况这种情况往往需要进行治疗的了。注意保养。饮食要清淡，保持心情舒畅。