怎样停止自慰

概述

有的朋友认为性需求是能够被替代的。当一个人闲着很无聊，无所事事的时候，欲望就比较旺盛，甚至难以遏制。如果你平时忙着做很多的事情，让自己不能停止下来，有比较多的脑力劳动，尤其是经常伏案思考，深入地去思考很多的东西，性欲就会下降很多。但是这样，也并不意味着不需要性，最起码还可以缓解自慰上瘾的问题。很多朋友就是运用替代法来解决自慰这个问题的。下面我们来谈谈具体的一些方法。

步骤/方法：

1 平时尽量让自己忙碌起来，过一种充实的生活。可以在网上玩玩游戏，在QQ群里交友。最好就是做那些停不下来的事情。如果能找到更加感兴趣的事情，那就更好了。忙起来的时候，可以半年甚至一年不再自慰。如果宅在家里，就容易自慰了。所以不妨找些兴趣爱好，用其他的东西代替手淫。

2 .可以给自己找些朋友，或是赶紧找个伴侣结婚。当你体会过夫妻同房的那种乐趣之后，就会觉得，其实手淫那点事情，根本就不算什么。慢慢的自然就戒除了。结过婚的人，一般是不会再手淫的。

3 让自己转移注意力。多进行运动健身。经常出门，参加一些社交活动，让自己专注于事业，多赚点钱。晚上回到家里，因为累倒头便睡。这样自己就再没有时间和精力消耗在淫邪的事情上。否则，下班后无处打发时间，不知不觉就开溜了，然后一发不可收拾。

注意事项

有的朋友觉得自慰给自己的伤害很大。一直担心这样会带来意想不到的严重后果，所以不去工作，不跟人接触。其实往往是颠倒因果，因为害怕工作，不喜欢与某些人交往，从而导致自慰。发现这个真正的原因之后，就会知道怎么治愈自己了。要找到自己喜欢的东西。