子宫腺肌症常吃哪些食物对身体好

概述

子宫腺肌症是良性的疾病。不用太过于担心。造成心理的压力。子宫腺肌症一般都是有痛经的。在月经前的一两天就会开始疼痛。整个月经期会持续的痛。甚至到月经结束也会痛一两天。子宫腺肌症一般都是五十岁左右的妇女，尤其是进入更年期的妇女。因为月经不规律或者是经血过多才检查发现出来的。在平常我们可以通过食疗来改善我们的病症。所以我们要知道吃什么才是好的。

步骤/方法：

1 你好。很高兴回答你这个问题。子宫腺肌症可以多吃蔬菜、水果及粗粮食物类食物，如芹菜、黄瓜、香菇、豆腐、豆类、薯类等。饮食要清淡，不要吃的太油腻，辛辣等刺激性食物也不能吃，坚持吃低脂肪类食物，如鸡肉、鸡蛋、草鱼、白鱼等。

2 偏凉性的东西也不能吃。像海鲜中的螃蟹、虾之类的。冰的东西也要忌口。要吃热的饭菜，不要吃从冰箱里端出来的。可以吃一些坚果像花生或者核桃之类营养丰富的。烟酒都要戒掉，含刺激性的都要忌讳。

3 女性很喜欢在月经后和阿胶。这样是不可以的，阿胶中含有雌激素成分，子宫腺肌症的人一定要注意不能吃。还有蜂王浆、桂圆也是一样的。可以多喝核桃粥，一天吃两次，空腹也是可以吃的。

注意事项

子宫腺肌症的人经期一定要注意保暖。不要让自己冻到了。就算是夏天睡觉的时候也可以穿一双袜子。平常饮食也要注意不要吃寒性的东西。多锻炼身体。