慢性喉炎怎样治

概述

如果得了慢性喉炎的话，你平时经常就会感觉到喉咙很不舒服经常性的咳嗽喉咙有痰，经常，咳不出来，而且喉咙经常感觉痒痒的，平时特别是说多了话的时候就感觉特别的痒特别的痛，而且经常是，治不好，特别是在刷牙的时候经常会感到恶心呕吐等一些症状。所以说平时一定要注意身体，不要经常的感冒，一旦感冒生病了，就会引起咳嗽，会引起喉咙的发炎

步骤/方法：

1 平时要注意多休息，可以多吃点金嗓子喉宝来润润喉还是比较不错的，平时一定要注意多喝水，睡眠时间要足够睡觉前，可以喝一杯热牛奶，对睡眠还是比较好。睡觉前也不要做些刺激性的运动，以免影响到睡眠。

2 平时一定要注意保暖不要，让自己感冒生病，一旦感冒生病的话，会加重喉炎喉咙会发炎红肿，比较难治愈，平时也要注意不要经常的，说太多的话不要经常的说话很大声一定要注意喉咙的保养一定要多喝水。不要吃一些刺激性的食物

3 平时要注意适当适当的运动还是比较好的可以去一些空气比较好的地方散散步啊，在晒太阳。呼吸一下新鲜空气，还是比较好的。平时一定要注意多喝水，不要经常让自己生病着凉咳嗽，一旦出现咳嗽症状，一定要及早的吃药

注意事项

平时多吃一些富含维生素c比较丰富的水果和蔬菜比如说苹果香蕉梨木瓜茶，这些有青菜香菇青菜这些都是比较不错的，一定要注意多喝水多晒太阳。