胃下垂与运动有何关系

概述

胃下垂属于胃病的一种在当今社会是很常见的一种疾病，主要是指站立位时，胃位置下降，胃小弯最低点在髂嵴水平连线以下。这种疾病多变现为人胃口不佳，持续性腹痛，吃点东西就觉得胃很不舒服，而且还会觉得恶心想吐，如果得了胃下垂很久都没有治好也会影响到患者的情绪，慢慢发生一些精神萎靡不振。说如果饭后运动就会得胃下垂，那么胃下垂与运动有何关系？

步骤/方法：

1 饭后运动会的会的胃下垂是不太科学的一种说法，不过饭后的确不能剧烈运动，会得阑尾炎或者是引起腹部不适。一般来说吃完饭后休息半个小时到一个小时再做运动，这样是比较健康的，一般饭后建议慢走。

2 如果得了胃下垂是可以通过运动来缓解病情或者帮助病情恢复。胃下垂多喜欢体型较瘦的人，所以增强体质也可以预防胃下垂，如果已经患有胃下垂，那么建议多做一些可以锻炼腹肌的运动，如仰卧起坐，瑜伽等。

3 身体各个器官的工作都是有条有理的，所以我们一定要健康的生活，胃是需要慢慢养的，一个人胃好，胃口才好，胃口好了才能健康，所以一定要照顾自己的胃。多吃一些养胃的食物，少吃刺激性食物。同时也要多锻炼。

注意事项

如果得了胃下垂一定不要焦虑，研究证明如果一个人过于焦虑胃的消化酶就会分泌很少，不利于身体健康，况且胃下垂不是什么大病，只是需要时刻记住养胃。