胃下垂与运动有何关系

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2015-07-02 19:37:20
概述

胃下垂属于胃病的一种在当今社会是很常见的一种疾病,主要是指站立位时,胃位置下降,胃小弯最低点在髂嵴水平连线以下。这种疾病多变现为人胃口不佳,持续性腹痛,吃点东西就觉得胃很不舒服,而且还会觉得恶心想吐,如果得了胃下垂很久都没有治好也会影响到患者的情绪,慢慢发生一些精神萎靡不振。说如果饭后运动就会得胃下垂,那么胃下垂与运动有何关系?

步骤/方法:

1 饭后运动会的会的胃下垂是不太科学的一种说法,不过饭后的确不能剧烈运动,会得阑尾炎或者是引起腹部不适。一般来说吃完饭后休息半个小时到一个小时再做运动,这样是比较健康的,一般饭后建议慢走。

2 如果得了胃下垂是可以通过运动来缓解病情或者帮助病情恢复。胃下垂多喜欢体型较瘦的人,所以增强体质也可以预防胃下垂,如果已经患有胃下垂,那么建议多做一些可以锻炼腹肌的运动,如仰卧起坐,瑜伽等。

3 身体各个器官的工作都是有条有理的,所以我们一定要健康的生活,胃是需要慢慢养的,一个人胃好,胃口才好,胃口好了才能健康,所以一定要照顾自己的胃。多吃一些养胃的食物,少吃刺激性食物。同时也要多锻炼。

注意事项

如果得了胃下垂一定不要焦虑,研究证明如果一个人过于焦虑胃的消化酶就会分泌很少,不利于身体健康,况且胃下垂不是什么大病,只是需要时刻记住养胃。

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