月经后吃些什么来补血呢

概述

女性因为身体的特殊原因，往往是会承受着各种各样的压力的，特别是在女人每个月来月经之后的几天，都是会显得比较虚弱，没有什么精神的，这个时候女人就应当要适当的对自己好一点，吃一些比较补血旺血的东西，这对于女人调理身体养生之道是非常有作用的，女人千万不要小看来月经之后的调理，因为这往往都是跟自己身体以后的变化是有很大关系的。

步骤/方法：

1 我们在平时看广告都会经常看到有一句话说女人不补是很容易老的，确实，因为女人身体的特殊性，每个月都要面对差不多一个礼拜的生理期，而这个生理期对女人的身体伤害也是非常大的，所以在生理期完之后进步是非常有关键的。

2 那么在生理期完了之后应该要怎么进补呢，这也是一个问题。因为一个礼拜的生理期完了之后女性的身体是比较虚弱的，这个时候就应该进行补血，补气的疗养，这样子才能帮女人恢复元气。

3 女人可以在来完例假干净之后，使用一些四物汤，四物汤对于女人来说是一个比较好的汤药除了可以补血，补气之外，还可以调理月经，另外也可以在来完例假之后炖一些阿胶来吃，这也是一种比较补血气的东西。

注意事项

女人在每一个时期都要十分的爱惜自己，因为身体都是自己的，自己不爱惜身体是没有人会替您来爱惜的，平时多注意些补血气的汤水来和这样有助于调理身体。