流产后可多吃补气补血的食物

概述

朋友就是一直身体不好，没想到还怀孕了，结婚3年这个是第一次怀孕，去医院检查饭时候，结果是发现胚胎没有胎心，后来做了人流手术，现在就是感觉到身体特别虚弱，一起床就觉得头重脚轻，不知道是不是和做流产有关系，之前就是也不怎么懂的该怎么调理身体，现在弄的身体不好了，就是怕以后不能怀孕，想知道现在朋友这样的话给怎么调理补呀，现在想问问流产后可多吃补气补血的食物吗

步骤/方法：

1 你朋友现在的这样身体虚要注意增加营养，人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，而且做了流产手术后一个月内要禁止性生活，禁止坐浴、盆浴。

2 再者就是流产以后，主要是要卧床休息，最好的姿势就是完全仰卧。如果身体虚弱就最好完全卧床三天到一个礼拜，让子宫彻底放松，还可以减少出血量。然后吃点补血的药物，例如当归、熟地黄、白芍、阿胶、何首乌、龙眼肉等。

3 建议您朋友多吃一些生血的食物像是红豆，猪肝，木耳等就可以了。还可以吃些桂圆，阿胶等滋补性食物来调理一下身体，这些食物有时候会有活血的作用，如果在流血时服用会加长这个天数的。

注意事项

注意多吃补血补气及蛋白含量高的食物，如红枣、鸡汤、猪肝等多吃一些排骨汤，鸡汤等营养丰富的食物，食物选择最好是容易消化吸收的，还要适当的运动，