天天用电脑怎么远离鼠标手

概述

我一直都知道有鼠标手这个疾病，也听到别人跟我说过如果每天用电脑的话是很容易导致鼠标手的。可是我的工作就是离不开电脑的工作。而且我每天都有大部分的时间要操作电脑。我很怕自己会患上鼠标手，可是因为工作的原因又没有办法。而且我感觉我最近这几天手指头一直都热热的，而且我还能感觉到轻微的疼痛，我也不知道这种症状是不是鼠标手的症状。我想问一下天天用电脑怎么远离鼠标手？

步骤/方法：

1 鼠标手在学术上的解释是由于腕部压迫到人体的正中神经和血管导致手部麻木和肌肉酸痛等症而产生的疾病。鼠标手食物患病群体一般都是长期坐在办公室从事一些电脑方面工作的人员。

2 一般如果由于工作的原因需要每天接触电脑的话，可以每工作一小时后起身走动5到10分钟左右，在走动的过程中可以活动一下手指，做一些手部运动，活动一下肩膀，这些都是可以防止鼠标手的。

3 鼠标手患者一般可以采用药物治疗或外科手术的方式来治疗。药物治疗的时间相对较长，一般需要两个月左右的时间。一般医生会比较建议采用手术的方式来治疗，手术治疗比较快捷有效。

注意事项

鼠标手患者在平常工作中如果需要长期接触电脑的话，回家后最好就不要再长时间待在电脑前。平常要注意劳逸结合，每工作一小时后要让手部至少休息5分钟的时间来缓解手部疲劳。