轻度地中海贫血者应吃补血的食物吗

概述

地中海贫血属于血红蛋白的缺少造成的，属于遗传性贫血症。因此对于地中海贫血的治疗不仅仅要靠药物的调节更需要自身免疫力的加强。地中海贫血食用补血的食物效果并不够理想，因为它的本质是血红蛋白的数目较少造成的，但是补血食物的摄入并不能增加血红蛋白的数目因此效果不够理想。对于地中海贫血的治疗要根据自身的身体状况合理的安排，因此做一次全身检查是非常有必要的。

步骤/方法：

1 地中海贫血会导致人容易疲倦，情绪激动，容易暴躁。因此保持良好的心情格外重要，学会自我心理调节，合理的控制自己的情绪，不要轻易的发泄自己的不满，既伤害了他人对自己的身体也没有好处。

2 合理的饮食计划，虽然说补血的食物对地中海贫血没有很好的效果，但是贵在坚持，可以有效的改善自身的身体机制，给自己一个合理的饮食计划，长期坚持下去才会看到结果，听取专业医师的指导，合理的服用药物对于地中海贫血有很好的疗效。

3 合理的作息时间。地中海贫血会导致人容易产生困倦，比起不同人来说接受相同的任务，对地中海贫血者来说有着很大的区别，过度的劳累都会加重地中海贫血的发生，因此要合理的作息，给身体足够的休息时间，不要盲目的追求结果。

注意事项

注意要均衡饮食，不要暴饮暴食，注意早餐的质量，对于地中海贫血者有着至关重要的影响。注意合理的身体锻炼，运动有利于新陈代谢的加强，细胞的生长繁殖加快有利于血红蛋白的增多。注意按时检查身体，实时了解自己的身体状况。