鼠标手可以自己痊愈么

概述

鼠标手不用太担心，只是一时的，多运动运动就会痊愈的。自己治疗的最好办法就是活动活动。只要不是疼得要命，就没有炎症什么的，那么平时的预防方法就是玩玩握力器，耍两下哑铃。电脑的人都会有这样的症状。很正常啊，也不需要可以去理，或者治疗。再过一段时间，等适应了之后，就完全没有感觉了。我天天用电脑，但上下班骑车，用车把、捏闸的那几十分钟就够活动量。从来也没像同事说的那样疼过。

步骤/方法：

1 一般出现这种情况都是在日常用电脑的基础上更频繁地使用电脑鼠标造成的，放心吧，没事。可以不要一直持续的用电脑，闲的时候稍微活动活动手腕，举举小东西，适当放松一下手腕就可以了，也不是什么大毛病，自己注意点就行。

2 出现鼠标手的情况也可能和玩电脑时候的坐姿有关系。良好的坐姿可能会改善鼠标手，所以长期用电脑工作的人可以在平时多注意下自己工作时候的姿势，不要一直维持同样的姿势，这样人也会变得僵硬，而且还可能得颈椎病。

3 多多的运动。运动是最便宜的保健方式了。现在的人生活压力大，饮食也不规律，很多人的身体都是处于亚健康的状态，长期下去就会出现各种小毛病，小毛病多了整个人状态会非常的不好。而且不常运动，人的免疫力也不高，容易患上流感，影响学习工作状态。

注意事项

注意不要长期的用同一个姿势玩电脑，到时间了可以换一换，或者说停一下，活动活动手腕。平时多多的运动，提高身体的机能和免疫力。