产后可以用驴胶补血颗粒补血吗

概述

产后的话是可以用驴胶补血颗粒来进行补血的，因为，刚生完小孩你的体质都是比较虚弱，免疫力比较低下，而且是处在一个贫血的状态的，所以生完小孩后一定要多吃点补血的，颗粒，你胶补血颗粒就是很不错的平视时不也是比较重要的，生完小孩后可以多喝点鸡汤鱼汤猪蹄汤啊，这些的话都是很有营养的饮食的话要清淡最好喝点粥啊，或者一些流质的食物比如说红枣粥银耳粥木瓜粥，百合粥薏米粥，这些都是非常不错的

步骤/方法：

1 生完小孩后的话也要多吃一些核桃啊，牛奶啊，鸡鸭鱼肉啊等这些非常有营养的食物。睡眠时间一定要充足，平时那也是一定要清淡一点不要吃一些辛辣油炸生冷的食物，也不要抽烟喝酒和熬夜

2 平时他给适当的运动运动散散步，呼吸下新鲜空气多晒晒太阳，这些的话对身体都是非常有好处的也不要焦虑，你不要经常的生气啊，动怒和这样的话对身体是非常不好的，平时也要多吃水果

3 平时生活作息习惯一定要正常一定要早睡早起睡觉前可以喝点热牛奶这样的话对睡眠是非常有帮助的，可以多听听舒缓一点的音乐，有一个充分的睡眠最好在8个小时以上，平时那多喝水多晒太阳，多吃一些纤维素比较多的食物和水果

注意事项

平时可以多吃一些维生素c比较多的，水果和食物比如说，苹果，柚子桃猕猴桃011，木瓜橙子，稀有，芹菜青菜，木耳西红柿等这些都是对身体非常有好处的平时心情不要焦虑