血压低能喝补血口服液吗

概述

平时血压低的话也会造成全身的一个70的不足，比较容易晕倒贫血四肢没有力气，平时也会胃口差吃不下饭，神经也会变得衰弱，引起失眠啊，头痛啊，头发等的一些症状，这都是由于气虚引起的，所以也是比较适合喝补血口服液的，要坚持一个疗程一个疗程的和一般效果都是会比较好的，所以是平时一定要定期的测测自己的血压情况，不要让自己的血压过低

步骤/方法：

1 平时注意饮食要清淡，不要经常喝酒抽烟和熬夜要早睡早起睡觉前可以喝一杯热牛奶这样的话，对睡眠是比较有好处的睡觉前也不要做一些剧烈的运动，这样的话对睡眠也是很不好的，要多喝水

2 平时多吃一些蛋白质比较丰富的食物，比如说鸡鸭鱼肉动物的内脏啊，等等多喝点粥类的食物红枣粥银耳盅木瓜粥百合粥这些都是比较不错的，平时也要多吃鸡蛋，多喝牛奶，多吃一点蛋白质不叫丰富的食物

3 平时心情要保持愉悦，不要经常生气焦虑多出去走走多呼吸下新鲜空气适当的运动运动出出汗这样的话能提高身体的一个免疫力对身体都是很不错的，平时冬天要注意不要经常的，着凉感冒

注意事项

平时多吃一点维生素c比较多的水果和蔬菜比如说苹果香蕉梨木瓜草莓芹菜青菜西红柿西等等这些食物对身体都是可是非常好的，也要多喝水