皮肤过敏者如何调理饮食

概述

皮肤过敏好像是很平常见的一种疾病，因为有太多不可控的因素有可能会导致皮肤过敏了。食物，如海鲜，很多人都会过敏，也有人会对芒果、鸡蛋等等过敏；化学用品，如化妆品、肥皂、香皂、洗涤剂、清洁剂等等，所以很多时候，在使用新的化学用品前都需要试一下，看会不会过敏后再使用；环境因素，如冷热交替的环境变化，空气污染，卫生不过关等等都有可能。

步骤/方法：

1 如果遇到皮肤过敏，首先一定要找出过敏的原因，如果是食物过敏，以后就要当心不要再食用；如果是对某个化学物品过敏，就得马上洗净皮肤上的化学物品残留痕迹，同时，不再使用；如果是环境，就离开或清洁卫生；如果还不能找到，就到医院做血液检测，是可以检测出对什么过敏的。

2 皮肤过敏者除了在日常生活中要注意外，饮食也是很重要的。如果是对食物过敏，当然不能再吃了，除此之外，饮食要形成规律，要以清淡为主，油腻的、油炸的、生冷的、刺激性的，以及烟酒，这些类型的尽量少吃或者不吃，容易引起过敏的食物，像虾、蟹等海鲜也要避免。

3 除了上述那些食物应该避免外，富含维生素C的食物皮肤过敏者是可以多食用的，比如绿色蔬菜，如生菜、菠菜、芹菜等，也有海带、黄瓜、花椰菜等等也是很不错的。另外，很多水果也是可以多吃的，如香蕉、草莓、菠萝、橙子等等。当然，如果你是对其中的某种食物过敏，就算富含维c也不要吃哦。

注意事项

需要注意的是，如果皮肤过敏了，饮食上要注意是肯定的事，但是如果单单靠饮食注意并不能让皮肤很快恢复健康，所以重要的还是要及时就医，及早找到过敏的原因，并对症下药。