肩周炎又痛又酸如何缓解

概述

肩周炎也就是我们所说的五十肩，从肩部逐渐产生疼痛，夜间更为严重，会随时间逐渐加重。从而使肩关节活动功能受限而日益加重，达到某种程度后又逐渐减弱得慢性特异性炎症。肩周炎是一种关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病。此病多发生于50岁左右的老年人。发病率也有性格别区分。女性发病率略高于男性。此种发病率多见于，体力劳动者。

步骤/方法：

1 肩周炎的造成原因有多种。可能是由于外力的承受压力不足。长期过度活动姿势不良也会引起。甚至是由于肩部急性挫伤，牵拉后因治疗不当等引发的后遗症。而且肩周炎一旦发病，是十分难受的。

2 再自我介绍几种方法希望对您有帮助。首先是按摩和推拿。按摩的方法多种但是必须注意时间的问题。比如用手掌自上而下的按摩一分到两分钟对于节后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

3 自我按摩可每日进行。但是需要坚持到底。一般来说两个月左右就会起到很好的效果。其次是，打封闭针。但封闭针可能导致关节多岁多水，需要及时排出。封闭针之后也需要锻炼。可每天在墙上做，从自上而下爬的动作。

注意事项

肩周炎患者在发作时必须减少肩部活动，不能提重物。肩周炎非急性发作期坚持锻炼骨关节功能。能很好的治疗肩周炎。对于以上的知识，用于治疗肩周炎是远远不够的需要了解更多的肩周炎知识，才能更好的治疗。