腰肌劳损贴了膏药能有用吗

概述

您好，我的一个叔叔有严重的腰肌劳损，叔叔的这个病已经好多年了，每次工作劳累过度，他的病就烦治疗方法，了，心里还听替他着急的毕竟叔叔平时对我还不错。我特别希望可以通过自己的方式帮他环节一下痛苦，尽自己的一份心意。腰肌劳损有没有比较好的治疗方法，是不是要睡硬板床啊，在日常生活中怎样护理和预防腰肌劳损呢?叔叔一直贴膏药是否有用呢/

步骤/方法：

1 您好，很高兴回答您的问题。其实腰肌劳损就是骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的主要原因之一。酸痛反复发作，疼痛都是随着天气的变化或劳累程度变化的。比如白天老了哦过度，休息后可以一定程度减轻

2 这种都是常年日积月累的，有这种病的患者最好不要长时间坚持弯腰工作，空闲时伸个懒腰或者以拳头的击打腰部是可以缓解腰痛的。对于您说的贴膏药在酸痛部位对经商处是有很大的帮助的可以缓解的。

3 可以进行推拿，按摩等舒筋活血的疗法。加强对背肌的锻炼，防止肌肉张力失调，比如说俯卧去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，也可以在床上头部用力的向后顶床，抬起肩部的动作避免过度劳累。

注意事项

对于一些不正确的身体姿势要进行矫正。不要随意睡在潮湿的地方。更具天气的变化随时添加衣物，出汗或者淋到雨后，要及时的更换湿衣服或者立刻擦干身体。运动前要做好准备活动